Rodrigo Morais, natural de Águeda, nasceu a 13/01/2009 e é atualmente Jogador do FC PORTO na Equipa de S17, onde irá disputar o Campeonato Nacional de S17. Iniciou o seu percurso no futebol aos 4 anos e meio de idade no Recreio Desportivo de Águeda. Com passagem pelo Centro de Formação e Treino do S.L.Benfica (em Avanca), é em 2021 com apenas 12 anos, que ruma ao norte para fazer parte do FC Porto, onde se encontra atualmente na Equipa de S17. Aos 14 anos assinou Contrato de Formação e recentemente acaba de assinar o seu primeiro Contrato Profissional com o FC Porto. Já conta, também, com 3 Internacionalizações ao serviço da nossa Seleção Nacional.
Rodrigo, com apenas 16 anos, leva um dia-a-dia de elevada exigência pois levanta-se todos os dias muito cedo para sair de casa por volta das 6h da manhã em direção ao Norte (Centro de Treino do FC Porto no Olival) para iniciar o cada dia com Treino e, posteriormente, estudar. Sendo, claramente, uma atividade de alto rendimento, a recuperação para o Rodrigo é considera tão importante quanto o treino, nutrição e tempo de descanso. Não esquecendo o ritmo de jogos e torneios que vai tendo ao longo da época, é crucial que a sua recuperação esteja sempre presente no seu dia-a-dia.
Os banhos gelados, também conhecidos como crioterapia de imersão, são um método amplamente utilizado por atletas de elite para reduzir inflamações e acelerar a recuperação muscular. O processo baseia-se na imersão do corpo em água a temperaturas entre 10°C e 15°C, estimulando respostas fisiológicas importantes para a recuperação.
1. Vasoconstrição e vasodilatação: A exposição ao frio provoca uma contração inicial dos vasos sanguíneos (vasoconstrição), reduzindo o fluxo sanguíneo para os músculos e minimizando a inflamação. Quando o corpo retorna à temperatura normal, ocorre uma vasodilatação, que aumenta o fluxo sanguíneo, permitindo uma melhor remoção de resíduos metabólicos e promovendo a regeneração celular.
2. Redução da inflamação: O frio atua diretamente sobre os processos inflamatórios, reduzindo a atividade das citocinas pró-inflamatórias e inibindo a resposta inflamatória exacerbada após treinos intensos.
3. Diminuição da dor muscular: Estudos mostram que a crioterapia reduz significativamente a dor muscular de início tardio (DOMS - Delayed Onset Muscle Soreness), permitindo que o atleta recupere mais rapidamente entre sessões de treino.
4. Melhoria na recuperação neuromuscular: O choque térmico provocado pela imersão em água fria pode aumentar a ativação do sistema nervoso central, melhorando a resposta neuromuscular e reduzindo a fadiga.
5. Regulação hormonal: A crioterapia pode influenciar positivamente os níveis de cortisol (hormônio do stress), reduzindo sua produção e favorecendo uma melhor recuperação mental e física do atleta.
A LOTI diferencia-se por ser um equipamento sustentável, que permite realizar banhos gelados sem a necessidade de gelo, garantindo uma experiência prática e eficiente. Ao adotar a LOTI no seu plano de recuperação, Rodrigo Morais assegura um método eficaz para reduzir dores musculares, melhorar a circulação e otimizar a sua capacidade de recuperação entre treinos e competições.
Para o Rodrigo, que tem treinos diários e com bastante intensidade, a utilização de banhos frios de imersão com a LOTI traz benefícios essenciais. Contudo, e tendo em conta que é um Atleta de alta competição e com base na sua idade (16 anos), a prática do banho gelado é efetuada de forma controlada e prevista pelo Preparador Físico e Fisioterapeuta do FC Porto. Esta prática vai permitir melhorar a circulação sanguínea, acelerar e reparar a nível muscular e minimizar a fadiga. Além disso, a sua aplicação regular pode ajudar a prevenir lesões musculares e articulares, contribuindo para uma maior longevidade na prática desportiva. Em suma, os banhos gelados não são apenas uma ferramenta de recuperação, mas também um complemento essencial para o plano de treino e desempenho de atletas que buscam manter-se no mais alto nível competitivo.
A precocidade com que Rodrigo Morais adota hábitos essenciais para a longevidade da sua carreira é notável. A combinação de treinos intensivos, alimentação equilibrada, descanso adequado e um processo de recuperação eficaz coloca-o num caminho promissor para o sucesso no futebol.
Rodrigo Morais, com apenas 16 anos, sabe que o Futebol de alta competição exige mais do que talento e dedicação. A recuperação é um pilar essencial para qualquer atleta que queira manter-se no auge por muitos anos. O Rodrigo já demonstra uma consciência vincada sobre a importância desse processo. A aposta na LOTI é um reflexo da sua mentalidade forte, do seu foco e do compromisso com a sua evolução no futebol.
Com este nível de profissionalismo e visão estratégica para a sua carreira, não restam dúvidas: Rodrigo Morais está no caminho certo para se tornar uma referência no futebol nacional e internacional.
CATÁLOGO DISPONÍVEL AQUI para saberes mais informações e esclareces algmas das tuas dúvidas.
A quem se destina a LOTI?
Especificações da LOTI
Customização
Poupanças e Sustentabilidade
Isolamento Térmico
Ficha Técnica
LOTI uma Escolha por Excelência no exclusivo empreendimento imobiliário da Foz Nature
A LOTI tem um novo aliado na sua missão: o Foz Nature, vencedor do prémio de Melhor Projeto Residencial, na categoria de 10 a 19 unidades, pelos International Property Awards 2024-25, promovidos pela IPAX Global.
Ler mais >>
LOTI celebra distinção no Produto do Ano 2025 como inovação sustentável para saúde e bem-estar
A LOTI marcou presença na cerimónia do Produto do Ano 2025, onde foi distinguida pela sua inovação e compromisso com a saúde, bem-estar e sustentabilidade.
Ler mais >>
Equipamentos de Banhos Gelados com Design Customizável para Todos os Espaços
Descubra a LOTI, o equipamento de banhos gelados customizável, perfeito para casas, spas, ginásios e hotéis. Encontre estilo, funcionalidade e exclusividade em cada peça.
Ler mais >>
Banhos Gelados e Eletroestimulação: O Segredo para uma Recuperação Muscular Eficiente
Descubra os benefícios cientificamente comprovados da sinergia entre banhos gelados e eletroestimulação para a recuperação muscular e prevenção de lesões.
Ler mais >>
Jovem promessa do Padel Nacional, Eduardo Carmo aposta na LOTI para recuperação e elevar a sua performance
Eduardo Carmo, jovem promessa do padel nacional, visita a fábrica da LOTI e adota os banhos gelados como parte essencial da sua recuperação e melhoria de performance.
Ler mais >>
Contacte-nos utilizando o formulário abaixo.
